Dicas de saúde para um Carnaval tranquilo

10 de fevereiro de 2015 Notícias 0

Uma boa alimentação, à base de frutas, verduras e bastante líquido, moderação no consumo de bebidas alcoólicas e a manutenção da calma em qualquer situação. Estas são algumas recomendações dos profissionais da Coordenação Estadual de Vigilância às Emergências em Saúde Pública (Cevesp), que também alertam para a importância do uso do preservativo como forma de evitar as doenças sexualmente transmissíveis, inclusive a Aids.

Uma das dicas é lavar as mãos com frequência, só comer alimentos bem cozidos, lavar bem frutas e verduras e observar a data de validade dos alimentos são medidas necessárias para prevenir diarréias. Caso apresente diarréia, o folião deve aumentar a ingestão de líquidos, usar reidratante oral ou soro caseiro e, se necessário, procurar uma unidade de saúde. A conjuntivite, outro problema que costuma ocorrer durante o Carnaval, pode também ser evitado com cuidados simples, como a lavagem das mãos.

Para que os foliões consigam aproveitar a todos os dias da festa de Momo, os profissionais da Cevesp aconselham aos foliões não deixar de lado os momentos de descanso e dormir o necessário para recuperar as energias. Manter o bom humor e outra recomendação importante para evitar que ocorram acidentes ou casos de violência no circuito do Carnaval.

Dicas importantes

A prevenção é apontada como medida fundamental para evitar doenças como as hepatites, doenças diarréicas, gripe, leptospirose, meningites, herpes, entre outras. Aqui estão algumas dicas importantes para um carnaval tranqüilo, evitando alguns problemas de saúde:

Diarréias e hepatite A: o contágio se dá através de alimentos contaminados a exemplo de carnes, ovos, leite, maionese, água e outros. Os foliões devem evitar comer alimentos crus ou mal cozidos e só beber água filtrada ou fervida. Os sintomas das doenças são: febre, dores abdominais e diarréia e, no caso da hepatite, olhos amarelados. Gripes, incluindo H1N1: o contágio se dá através do espirro, tosse, mãos e objetos contaminados. Devem-se lavar as mãos com sabonete sempre que possível e evitar colocar as mãos na boca. Sintomas – febre, tosse, dores musculares, cansaço e coriza. Conjuntivite: o contágio se dá através das mãos e objetos contaminados. Recomenda-se lavar as mãos sempre que possível e evitar colocar as mãos nos olhos. Os principais sintomas são: coceira, ardência, irritação e secreção purulenta nos olhos. Leptospirose: o contágio se dá através de água e alimentos contaminados por urina de rato. É importante evitar contato com água ou lama e ambientes que possam estar contaminados por urina de rato. Os sintomas da doença são: febre, dor de cabeça, dor no corpo (principalmente nas panturrilhas), pele e mucosas amareladas. Herpes: o contágio ocorre pelo beijo e por meio da relação sexual, causando feridas tanto na boca quanto nas genitais. A prevenção é não beijar pessoas desconhecidas e limitar o número de parceiros, não se esquecendo de usar a camisinha. Os sintomas são bolhas e feridas dolorosas.

Caso sejam observados alguns destes sintomas, é importante procurar imediatamente um serviço de saúde, para a avaliação e diagnóstico corretos.

Ascom/Sesab

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